凤凰心理百科

以临床文献为据，让每一个心理健康概念清晰可查。

B

边缘型人格障碍

边缘型人格障碍（英文：borderline personality disorder）是一种以情绪调节困难、人际关系剧烈波动、自我认同不稳定和冲动控制受损为...

C

创伤后应激障碍

创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD）是经历或目睹极度威胁性事件后发展出的一种精神障碍，以创伤记忆的反复...

错失恐惧

Przybylski 等人将错失恐惧操作化为两条核心成分：对他人正在经历有益体验的弥漫性忧虑，以及希望与他人正在做的事保持持续联系的渴望。

G

高功能抑郁

高功能抑郁的临床特征与 DSM-5 持续性抑郁障碍（PDD，前称心境恶劣障碍 dysthymia）高度重叠。

J

惊恐障碍

惊恐发作本身是一种症状群，指强烈恐惧或强烈不适突然升高，并在数分钟内达到高峰。

焦虑症

焦虑障碍是一组以过度恐惧、持续担忧和回避为核心表现的精神障碍。

进食障碍

进食障碍（英文：eating disorders）是一组以进食行为紊乱、对体重或体型的异常关注，或对食物摄入的持续回避与限制为核心特征的精神障碍。

L

留学抑郁

留学抑郁指留学生在海外求学期间出现持续性抑郁症状或达到抑郁障碍诊断标准的情况。

留学焦虑

留学焦虑是中国留学生在海外学习期间因文化适应、学业压力、语言障碍和社交变动等多重因素产生的持续性焦虑状态。

留学生文化适应压力

留学生文化适应压力是指个体进入新的语言、教育和社会环境后，在持续适应过程中出现的心理、行为和身体紧张反应。

M

冒名顶替现象

冒名顶替现象（impostor phenomenon）在中文网络中也常被称为“冒名顶替综合征”，指一个人即使已经取得客观成绩，仍反复觉得自己并不真正胜任，只...

N

逆向努力定律

1942 年，英国作家赫胥黎（Aldous Huxley）在《The Art of Seeing》里提出了逆向努力定律（law of reversed ef...

Q

强迫症（强迫障碍）

强迫症（强迫障碍，obsessive-compulsive disorder，OCD）是一种以反复出现、难以控制的强迫观念和/或强迫行为为核心表现的精神障碍。

S

双相障碍

双相障碍（bipolar disorder，过去常称躁狂抑郁症，民间也常称“躁郁症”）是一组以情绪、精力、活动水平和思维明显波动为特征的心境障碍。

失眠障碍

失眠障碍指在有足够睡眠机会和合适睡眠环境的前提下，仍反复出现入睡困难、夜间醒后难以再睡，或比预期更早醒来，并且已经带来白天功能受损的睡眠-觉醒问题。

社交焦虑障碍

社交焦虑障碍（Social Anxiety Disorder, SAD），曾称社交恐惧症（Social Phobia），是焦虑障碍的常见类型之一。

神经性厌食症

神经性厌食症（anorexia nervosa，AN）是一种以持续限制能量摄入、对体重增加的强烈恐惧以及对自身体重和体型的感知障碍为核心特征的精神障碍。

适应障碍

适应障碍（Adjustment Disorder）是一类应激相关障碍：在经历可识别的生活压力事件后，出现情绪或行为反应，其强度或持续时间明显超出通常预期，并...

T

拖延

拖延（procrastination）是指明知应该行动、也确实想完成，却反复推迟的行为模式。

特定恐惧症

按《精神障碍诊断与统计手册》第五版修订本（DSM-5-TR）的标准，恐惧或回避通常需要持续至少六个月，触发情境几乎每次都会立即引发反应，恐惧不能被另一种精神...

W

完美主义

完美主义（perfectionism）是一种持续追求极高标准、对错误格外敏感，并把自我评价过度系于表现结果的心理倾向。

X

学业倦怠

世界卫生组织（WHO）在 ICD-11 中把 burn-out 限定为职业语境中的现象，并明确其不属于医学疾病诊断；学业倦怠则是教育心理学和健康心理学中用于...

Y

抑郁障碍

抑郁通常指抑郁障碍（depressive disorders）这一组疾病。

Z

中国留学生与心理健康

2019 年，超过 70 万中国学生在海外高校注册，分布在美国、英国、澳大利亚、加拿大等主要留学目的地。

注意缺陷多动障碍

注意缺陷多动障碍（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD）是一种神经发育障碍，以与发育水平不相称的注意...

自恋型人格障碍

自恋型人格障碍（英文：narcissistic personality disorder，缩写 NPD）是一种以夸大的自我重要感、对赞美的强烈需求和共情能力...

自我批评

自我评价（self-evaluation）评估具体行为与目标之间的差距，常常引向纠正性的下一步动作。

自闭症谱系障碍

自闭症谱系障碍（英文：autism spectrum disorder）又常被称为孤独症谱系障碍，是一种起始于发育早期的神经发育障碍。

重度抑郁障碍

DSM-5（精神障碍诊断与统计手册第 5 版）规定的核心诊断要求是：在同一段两周时间内出现 5 项或更多以下症状，其中至少包含一项核心症状，即情绪低落或兴趣...